[:a]想像以上にキツイ！ノロウィルスの症状とその対処

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まさか自分がなるとは・・・・・
ノロウィルスとは？
かかった人にしか分からない生き地獄！！
- 嘔吐と下痢と腹痛が同時に襲ってくる
- ２日間の生き地獄
ノロウィルスかかってしまったら
最後に
ノロウィルスに関する情報が掲載されているページ

まさか自分がなるとは・・・・・

２日前にノロウィルスにかかりました。
今はだいぶ症状も収まって回復に向かっています。
これから流行する時期になるので、覚えているうちにその症状と行った対策を書き留めておこうと思います。

こんな症状は小学生の時以来初です。
凄い感染力です。

ノロウィルスとは？

ウイルス性胃腸炎の代表。
感染から発症までの潜伏期間は24～48時間です。
主な症状は吐き気、嘔吐、下痢、腹痛、発熱です。症状はいきなり起こることが多く、夜に床につくと突然お腹からこみ上げてくるような感触と吐き気を催し、我慢出来ずに繰り返し繰り返し吐いてしまいます。外来でも、夜中ずっとトイレにいて、10回以上吐いていましたという話をよく聞きます。無理に横になろうとしても気持ち悪くて横になれず、吐き気が治まったと思ったら次にずっと水のような下痢が続くということもあり、さらに発熱を伴うこともあります。
（引用元：http://allabout.co.jp/gm/gc/301877/）

かかった人にしか分からない生き地獄！！

ノロウィルスを調べてると、「下痢、嘔吐、腹痛、微熱」という症状が書かれていますが、
簡単に言っているようでこれが本当にキツイです。

嘔吐と下痢と腹痛が同時に襲ってくる

最初は胸焼けする感じで、日常で言うと車酔いになった感覚で気持ち悪いです。
この時点でも辛いです。
ちなみに鼻水もずるずるでした。
私の場合は最初の胸焼け感から８時間後、嘔吐しました。

一度戻してしまえば楽になるのですが、
つかの間、今度は下痢と腹痛が襲ってきました。
ちょうど朝方だったのですが、もう起き上がれないくらい身体に力が入らなかったです。
でも腹痛と吐き気でトイレに行きっぱなしです。

病院へ行く気力も無かったけど、なんとか病院へ行きました(；Д；)

胃や腸が空っぽになっても続く下痢と嘔吐

胃とか腸が空っぽになってるのに、下痢と嘔吐は続きます。
脱水症状を防ぐために水分補給→その水分がそのまま下痢みたいな感じです。

２日間の生き地獄

この症状は私の場合は段々良くなりながらも２日間続きました。
ベッドで横になっても１０分置きにトイレ。
椅子に座っても、節々が痛くて腰も痛くて座るのがしんどい状況。
（症状や発症期間は個人差があります）

ノロウィルスかかってしまったら

脱水症状に注意！水分補給をこまめに！

激しい下痢を伴うので、水分が失われやすい状態になり脱水症状を起こしやすくなります。
水分補給は気にしたほうが良いです！（白湯、スポーツドリンクなど。※スポーツドリンクは砂糖が入っているものが多いので、自然の糖質で作られているもの、糖質が少ないものが良いです。）

大人だと大体１～３日程度で症状は収まる

大人の場合だと、症状は１～３日程度で収まるそうです。
私も現に２日程度で、３日目は腹痛は収まり食事を少しずつ増やし体力回復に専念しています。

無理はしない事、あまりにも辛ければ病院へ

症状がキツイので正直病院へ行く体力も無い程です(T-T)
なので無理はしない事と、辛くなったら何とか手段を取って病院へ行くと良いです。
私は結局病院へ行って点滴をしてもらいました。

下痢、嘔吐、腹痛以外で出た症状（個人談）

下痢、嘔吐、腹痛以外で出た症状（私の場合）は、
・吐き気、胸焼け
・鼻水
・腰、足の筋肉痛のような痛み
・節々が痛い
・発熱（38℃前後）
・身体がだるい
・食欲が皆無
・とにかく眠たくなる
でした。最初はベッドから本当に起き上がれない状態でした(T_T)
そのあと激しい睡魔も。
18時間以上眠っていたと思います。
ただ、とにかく温かくして睡眠をとって水分補給をして症状も治ってきた感はあります。

最後に

これらはあくまで私の経験談です。
症状には個人差があるので、中には気持ち悪い程度で済む人やもっと酷くなる人もいます。
とにかく安静にしておく事、無理に外に出ないほうが無難そうです；
具体的な病気の事は専門医が配信している情報サイトをご覧になってくださいね！

これからノロウィルスだけではなく、インフルエンザも流行しやすい時期です。
手洗いうがいはいつも以上に念入りに、なにはともあれ予防が大事です！
ノロウィルス、私の症状はこれでもまだ普通かマシな方のようです。
それでこの辛さなので本当にかからないように最大限に予防することをオススメします(T_T)！
二度とかかりたくないです(；´Д｀A